从西邯至大允谷五百余里，两大烧当羌王才刚刚与曹魏使者策划了叛乱事宜，还在招兵买马，召集诸多羌族部落一同反叛的阶段，就被沈晨五百里突袭，阵斩两大羌王。
这个消息迅速在羌族部落中传播了出去，一时间诸羌震荡，凉州羌氐无一莫敢仰视沈晨之威，他的威名自然也就远播西凉。
之后沈晨分金城郡、陇右郡、天水郡、武都郡等大羌氐部落，各自分配草场，将他们规划为中小部落，不允许他们之间互相攻伐吞并，且在各郡县开设县学，由巴蜀派出读书人至凉州，招收羌汉子弟入学读书。
对于愿意来教书的先生沈晨也给了极大的优待，比如科举入仕的时候会有加分项，甚至表现优异者可以直接跳过科举，由朝廷征辟为官吏，因此从者如云，就连凉州的很多世家大族都愿报名。
而西凉民风彪悍，是非常不错的兵源之地，沈晨又招收羌汉子弟兵，由门下弟子在军中任命中级军官，充当思想政治工作，严格推广沈晨羌汉一视同仁的政策，进行军事训练。
此刻天水郡冀县的凉州牧府邸之内，沈晨高坐主位，下方左右都云集了天水郡的高级文官将领，如赵云、庞德、邓芝、庞淯等人，还有一位比较特殊，他是降将。
于禁！
于禁历史上此时已因曹丕的羞辱而悲愤而死，现在虽然还未死，但整个人极为憔悴，像苍老了二十岁一般，犹如八旬老者，脸色沧桑，胡子已是花白，平日开会常常低眉顺目，一言不发。
沈晨环视众人，沉声说道：“诸位，陛下欲三兴炎汉，讨伐曹魏，就要兴师北伐，三面夹击关东。我们的责任便是从雍凉、汉中进攻长安，汉中负责粮草，凉州出兵先取三辅之地，再步步为营，攻破长安，还于旧都。”
众人都抬起头看着他。
沈晨继续道：“所以要想完成陛下夙愿，就要厉兵秣马，万不能懈怠。凉州有兵马三万，汉中有兵马四万，这还远远不够，吾欲十万大军伐长安，泱泱大汉，就要万国来朝，百族拜服。凉州羌人众多，若不能一视同仁，如何服众？因而我要广招羌兵，训练为强卒，此事，就交予于将军来办。”
于禁一愣，连忙说道：“禁一降将，如何敢担此重任，还请大都督三思。”
“你能练兵，你就能担当此任。”
沈晨看着他道。
于禁羞愧道：“我只是一个降将而已，还有何脸面？”
沈晨环顾四周道：“任何人都应该清楚地认识到自己的处境以及所代表的阶层利益，庞太守，你是什么出身？”
庞淯就说道：“我是寒门子弟，家中有些田产，母亲在我父亲去世之后，不事生产，专门伺机等待杀死外祖的仇人，此事轰动凉州，你们应该都知道。”
“不错。”
沈晨点点头道：“庞太守是寒门子弟，因而他能够在父亲去世，母亲不事生产的情况下读书，最后出仕。但于将军是底层黔首出身，那他为什么能够成为曹魏的前将军呢？”
“为什么？”
有人问。
“因为于将军必须要努力拼搏，比寒门、世家、权贵花费十倍百倍的努力，才能够身居高位。”
沈晨环顾众人说道：“纵观历史，往往都是以英雄豪杰作为史诗，却很少有黔首、百姓作为史诗的典故流传。这是因为历史的掌握者，往往都是以更高阶级的权力者书写。而黔首百姓，没有上升的渠道，哪怕好不容易上升，最终也成为了世家门阀，踩在了黔首百姓的头上。”
“唔......”
众人你看看我，我看看你，不明白沈晨为什么要说这些。
庞德于是问道：“是倒是，我也是黔首出身，寿成公虽是伏波将军之后，早年穷困潦倒，因而我们必须要努力拼杀，才能晋升上去。可这跟于将军是否练兵，又有什么关系呢？”
沈晨说道：“有，关系很大。我想告诉于将军的是，你努力拼搏，才能晋升上去。可在大世家权贵眼中，你依旧不过是黔首将军罢了，又如何能比得上人家累世家业？所以我希望于将军能够明白，自己为了什么在打仗，我现在想知道，将军当初为何会为曹魏而战呢？”
于禁讷讷说道：“是.....是因为我当时效力于鲍府君，府君死前，将我们全都托付给魏王，因此之后就一直为魏王效力。”
“嗯。”
沈晨说道：“这就是大家的短视所在，将军只知道听从上面的命令，却不知道自己为何而战。我在凉州建设新军，就要让士兵们知道自己为了什么而战，要是连将军自己都不知道，那该怎么办？”
庞淯问道：“请大都督明示，我们又该为什么而战呢？”
“孟子曰，民为贵，君为轻。民乃国家之根本，若无万民百姓，又哪来的世家、权贵、官员、将军、门阀、公卿、皇帝？”
沈晨看着他们说道：“黔首百姓都是汉民，曹魏诸将却听从曹贼之令，屠戮徐州，这是站在了百姓的对面，也是因为百姓未开民智，不懂得谁才是他们的敌人，否则焉有曹操立足之地？”
于禁就默然不语了。
沈晨继续道：“我以为，一个国家，百姓是基础。我大汉主体民族是汉人，汉人当广纳百川，在以汉人为主导的国家体系当中，容纳其余各族，让大家都能有所栖息之地。国家为一体，所有人有劲一起使，有力一起出，不分你我，方能众志成城，建设出一个强盛的国度。于将军善于练兵，我就让他练兵，但在让他练兵之前，我想告诉他的是，于禁你也是黔首出身，为同乡鲍信所招而应征入伍，屡立战功才有今日。可你却忘记了自己曾经的身份，从黔首中来，却要为虎作伥，屠戮百姓，这难道是一个正直的人该做的事情吗？现在令你练兵，便是给你改过自新的机会，莫要再一错再错，牢记自己也曾是一名百姓！”
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